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瘦脸的六个小窍门 让你轻松变成巴掌脸

【 发布时间:2021-02-01 】
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肯定有妹子和小编一样,明明身材还算较为纤细,却偏偏长了一张肉嘟嘟的脸蛋儿,整个人看起来“胖”了不止一圈,到处都有什么瘦腰啊瘦肚子啊的方法,但是,瘦脸的方法好像并不好找啊,唯一就是瘦脸针,但是打了瘦脸针的妹子又害怕以后会不会有变成面瘫可能,好纠结啊!妹子们不纠结,和小编一样圆脸的妹子赶快看过来,小编来给你支招啦。

瘦脸的六个小窍门

一、瑜伽瘦脸法瑜伽从来都是爱美人士减肥的最佳选择,原来,练习瑜伽动作不仅能塑造体形,还能成功瘦脸哦。瑜伽能让脸部以及颈部的肌肉变得更加紧实有弹性,同时还能够预防双下巴以及颈部肌肉松弛等现象。

瘦脸的六个小窍门

二、热敷毛巾法使用毛巾敷脸,能够有效地放松脸部的肌肉。假如再配合一些脸部运动,瘦脸的效果将会更好。需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾,每次热敷10-20分钟即可。

三、脸部伸展操法

这个方法主要是去除双下巴。具体做法是:慢慢地仰望着天花板,把舌头伸出来,维持5秒钟,然后慢慢地将舌头收回去,最后闭上嘴巴,慢慢地低下头,回到正常的平视。早晚各做3次,不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

瘦脸的六个小窍门

四、正确咀嚼法

咀嚼方式也会影响脸型,不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称,甚至还会让腮帮变得更加突出,这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要,最好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下,细嚼慢咽,这样才能够拥有匀称美丽的脸部。

瘦脸的六个小窍门

五、勺子瘦脸法

事先准备一把小钢勺和一瓶小橄榄油,接着把橄榄油涂在小钢勺的勺心和勺背。涂完后握住勺柄,轻轻拍打肌肤,再反过来用勺背贴紧脸部紧肤,轻轻按压,再用勺背按摩脸部各个部位。做完以上几点,你就会发现自己的脸真的变小了。

六、饮食瘦脸法

想瘦脸不一定要节食,在日常的生活中,多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥,可当作早餐或午餐,日常的饮食要注意清淡,忌食高盐高热量食物。

瘦脸的六个小窍门

同时利湿的蔬果含有的纤维素较多,能增进肠蠕利于排便,以此同时排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔。所以应多吃白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物,这对瘦脸会有非常好的效果。

瘦脸小动作

一、手掌按摩瘦脸

在地板上、垫子上或椅子上都可以进行。首先双肉搓热,在面部涂抹芳-颐-滋.露的瘦脸;精油,然后选择一个舒适的坐姿,背部始终保持挺直。