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健康有效的丰胸方法 昂首挺胸身姿才够傲人

【 发布时间:2021-02-02 】
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医美技术发达的现在,很多不如意的地方,好像只要一把手术刀就可以完美一切。但只要动刀子的都有风险,且还有一定的保质期,所以在动刀之前的心理战和动刀后的保养才是最熬人的。很多妹子都苦于胸部不够傲人而有了各种各样的想法,但再怎么说都是改变人体自然工学,所以勇气还是需要大大的,承担后果的心也是要提前成吨的备好。

其实,在我们日常生活中就有很多可以让胸部二次发育的方法,有效就不用多说了,最重要的还是健康啊!下面就一起来一探究竟吧!

巧用精油

Step1:选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰,从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置。

Step2:从乳房中心位置打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置。

Step3:在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8-10次。:

成效:精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分,不仅有助丰胸,还能改善胸部下垂、外扩现象,进而提升胸部线条。

呼吸丰胸

Step1:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直。

Step2:用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压。

Step3:上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5-10次。

Step4:呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。

成效:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦。

穴位针灸按摩

洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴,或到专业中医医院进行针灸丰胸。

成效:根据中医学原理,按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。

夹书丰胸

在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。

成效:专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

青木瓜丰胸

青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。

催眠丰胸

告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。