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社交恐惧者的求助

【 发布时间:2021-06-11 】
火币网

【来访者提问】我是大四学生,我明白自己有社交恐惧症,不敢在关系不好的同学注目下写字。害怕和漂亮的异性说话,害怕脸红丢人,害怕成为别人的焦点。不知道该怎么办?真心希望,您能帮助我。您的回复将是我的希望,

【】-心理咨询师回复:小小:

你好!谢谢你对我的信任!

从你的留言我看到,短短两行文字,就用了三个“害怕”,我能猜测到你目前的内心感受:既恐惧又焦灼。当然,大四了,马上就要走向社会,这使你对这种感受可能格外担心。

不过仅凭这些表现还不能够说自己是社交恐惧症,确诊为社交恐惧症是有标准的。日常生活中,我们每个人面对陌生环境和不适应的时候,都可能会产生恐惧心理。

长期的心理咨询经验告诉我:“恐惧”表面上看,可能是针对“陌生”和“不适应”,但其背后可能有深层的心理动力,这些心理动力可能是性格使然,也可能是源自个人的成长经历,这是需要认真探索的,也是解除“恐惧”的关键。

所以,我建议你最好到你所在城市找一家专业心理咨询机构,先确诊是不是社交恐惧症,再请心理咨询师给你做专业的心理咨询。这样可能更能帮到你。如果你是石家庄的,也可以拨打我们工作室的咨询预约:******,我们愿意为你提供面询和网络咨询。

张老师

【来访者提问】张老师:

您好!非常感谢您的回复。您的帮助,特别是您的理解,真谢谢了。

本来我想早点回的,但手机一直发不了,所以就耽搁下来了。我非常的抱歉。可惜我现在在兰州求学,离石家庄太远。其实,我自己也不知道自己是否有社交恐惧症。但我确实挺害怕新的事物的。我和让我觉的有压力的长辈、朋友、领导交往让我很局促,总是担心自己脸红,感觉自己总会让人尴尬。但跟我要好的那些人交往时,又没有这些情况。我觉的自己有时很自卑,不敢往高的攀。就像我找工作那样,不敢到好的公司去应聘。

末了。祝您万事如意。

2010年10月14

小小

【】-心理咨询师回复:小小:

老师的意思就是想告诉你:不要轻易给自己贴标签.你一下子就明白了,你好有智慧和悟性.

只是不知道,你在日常生活还有给自己贴标签的事吗?如果有,那就要问问自己:为什么会这样?这样做给自己带来了什么吗?

还有你和让你觉得有压力的长辈、朋友、领导交往时有局促感,看上去你非常在意对方对你的看法,那你自己对自己有怎样的期待呢?

试试看,探索一下这些问题,可能会帮到你。

张老师

【来访者提问】张老师:

谢谢您!多谢您的鼓励。我确实太在意别人对自己的看法,可是我又没法实质的改变这个状况。我总觉得自己太默默无闻,想有一些作为,想报答我的亲人、亲戚、朋友以及其他关爱我的人。

我会想仔细那些您留言中的问题的,再来回复您!

我想问您一下,如果找个心理老师咨询的话,费用差不多得多少。

谢谢您的热心帮助。

祝福您!

小小

【】-心理咨询师回复:小小:

你在留言里说:"想报答我的亲人、亲戚、朋友以及其他关爱我的人。",我觉得你真善良.

那你自己呢,不值得得到自己的关爱吗?你有多久没有赞美自己了,还是从未赞美过自己?关爱自己才有能力关爱你的亲人.我觉得你能开心、积极地生活、学习,就是对关爱你的人对好的报答。

你问的咨询费用的问题,各地不一样,城市越大,费用越高。我的工作室面询有两种标准:200元/次和300元/次。网络咨询100元/次。不知道你所在的城市是什么标准,参考一下吧。

好好爱自己!